Tennis elbow là một trong những bệnh lý thường gặp liên quan đến khuỷu tay khi chơi các môn thể thao như Tennis, do sử dụng các cơ cẳng tay ở cường độ cao. Vậy dấu hiệu và cách điều trị Hội chứng Tennis Elbow này như thế nào? Cùng theo dõi bài viết dưới đây của HERSIGN nhé!

Nội dung

Tennis Elbow là gì?

Tennis Elbow hay còn gọi là hội chứng khuỷu tay Tennis, đây là tình trạng khuỷu tay bị viêm đau, viêm nhiễm xảy ra ở khu vực xương cánh tay gần khớp nối cơ bắp và gân. Bệnh lý này thường gặp ở những người thường xuyên vận động cánh tay không đúng kỹ thuật hoặc không chuẩn bị kỹ.

Tình trạng viêm này có thể xảy ra do lặp đi lặp lại các động tác căng thẳng một thời gian dài liên tục như khi chơi các môn thể thao như Tennis, Pickleball, cầu lông,…Hội chứng này gây ra cảm giác đau nhức quanh mặt ngoài của khuỷu tay, gây ra các hạn chế trong các hoạt động thường ngày ở vùng cánh tay và khuỷu tay.

Dấu hiệu của Hội chứng Tennis Elbow

Sau đây là các dấu hiệu, triệu chứng của người mắc hội chứng Tennis Elbow:

Đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng khuỷu và cánh tay. Cơn đau có thể lan từ khuỷu tay xuống cẳng tay, cổ tay nhất là khi vặn hoặc uốn cong cánh tay như xoay nắm cửa, mở nắp chai, lái xe, xách vật nặng,…

Cảm thấy cánh tay bị cứng hoặc khó khăn trong việc duỗi thẳng hoàn toàn
Cảm thấy mềm khi sờ vào khuỷu tay bị thương, vùng bị thương bị sưng đỏ, nóng rát
Lực yếu, giảm lực cầm nắm các đồ vật, khó khăn trong vận động.
Khi bị viêm nặng, ngay cả khi nghỉ ngơi bạn cũng có thể bị đau và không thể cấm nắm bất kỳ đồ vật gì.

Các triệu chứng của bệnh lý Tennis Elbow có xu hướng phát triển từ từ, bắt đầu từ một cơn đơn nhẹ và nặng hơn theo thời gian nếu không phát hiện và điều trị kịp thời.

Hội chứng Tennis Elbow do đâu?

Tennis Elbow có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:

Do cơ cánh tay hoạt động cường độ cao

Tennis Elbow xảy ra chủ yếu do việc hoạt động với cường độ cao của cơ cánh tay trong các hoạt động thể thao như Tennis, cầu lông hoặc thực hiện các công việc lặp đi lặp lại thường xuyên với tần suất liên tục. Việc lắp đi lặp lại các cử động này sẽ khiến phần gân nối cơ gay và xương lồi cạnh ngoài khuỷu tay bị tổn thương, dẫn đến tình trạng viêm, đau.

Do tập luyện sai kỹ thuật

Việc tập luyện sai kỹ thuật, tư thế không đúng khiến cho gân, cơ bắp, xương khớp bị áp lực đè nén, lâu dần sẽ khiến phần cơ này bị tổn thương, gây đau và viêm. Trong các môn thể thao dùng vợt, người chơi sử dụng các cú đánh sai kỹ thuật, dùng vợt không phù hợp tạo ra áp lực lên gân khuỷu tay, gây ra tình trạng viêm đau.

Nguyên nhân khác

Ngoài 2 nguyên nhân chủ yếu trên, thì hội chứng Tennis Elbow có thể do các nguyên nhân khác như tuổi tác, sử dụng dụng cụ thiết bị chơi không phù hợp hoặc do người chơi hút thuốc lá. Những nguyên nhân này cũng có thể làm tăng nguy cơ bị Tennis Elbow.

Tennis Elbow có nguy hiểm không?

Hội chứng Tennis Elbow không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn, tình trạng bệnh lý này diễn biến chậm với các triệu chứng đau nhức thông thường, nhưng nếu không phát hiện và điều trị đúng cách kịp thời sẽ dẫn đến các cơn đau nặng hơn, nghiêm trọng hơn.

Hội chứng này ban đầu chỉ là các cơn đau không quá nghiêm trọng với tần suất không nhiều, khiến cho người bị đau mất cảnh giác và chủ quan để có phương án thăm khám và điều trị. Hầu hết các trường hợp bị Tennis Elbow hiện nay đều đáp ứng tốt với điều trị không phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu người bệnh tiếp tục vận động bất chấp những cơn đau, không có chăm sóc và chữa trị đúng cách có thể dẫn đến nhiều biến chứng bệnh lý nguy hiểm như cơn đau kéo dài, tay bị mất chức năng vận động, teo cơ,…Do đó, khi phát hiện những cơn đau bất thường vùng khuỷu tay, bạn nên thăm khám để bác sĩ kiểm tra, chuẩn đoán và có phương án điều trị kịp thời.

Cách điều trị Hội chứng Tennis Elbow

Tennis Elbow có điều trị được không? đây là vấn đề được nhiều người quan tâm. Nếu tình trạng viêm đau ở khuỷu tay còn nhẹ và phát hiện thăm khám kịp thời thì tình trạng này có thể tự khỏi mà không cần tốn nhiều thời gian điều trị nếu bạn có phương án điều trị và nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, nếu tình trạng viêm nặng, bạn cần phải kết hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhau nhằm giảm đau và phục hồi chức năng cơ xương.

Tùy thuộc vào mức độ và giai đoạn của bệnh lý, hướng điều trị sẽ có 2 phương án đó là điều trị phẫu thuật và điều trị không phẫu thuật.

Điều trị Tennis Elbow không cần phẫu thuật

Nghỉ ngơi và hạn chế vận động mạnh: Với những người có triệu chứng đau nhẹ, việc nghỉ ngơi và hạn chế vận động mạnh ở vùng cánh tay sẽ giúp cải thiện tình trạng đau hiệu quả. Việc nghỉ ngơi, hạn chế vận động giúp khuỷu tay được nghỉ ngơi, có thời gian hồi phục.

Sử dụng thuốc giảm đau: Sau khi thăm khám, nếu thấy tình trạng bệnh lý chỉ viêm đau nhẹ, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm để giảm triệu chứng và các tác động dẫn đến viêm gân.

Tiêm thuốc: Đây là phương pháp tiêm thuốc trực tiếp vào vùng bị viêm, áp dụng cho các bệnh nhân cấp tính, giúp thúc đẩy quá trình chữa lành hiệu quả.

Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm gân và tăng cường sức khỏe cho vùng cánh tay, là biện pháp giúp phục hồi hiệu quả. Bạn sẽ được thực hiện các bài tập dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia vật lý trị liệu giúp cải thiện chức năng cơ và giảm đau hiệu quả.

Chườm đá: Chườm đá lạnh giúp giảm sưng, viêm trực tiếp cho vùng bị đau hiệu quả. Bạn nên thực hiện trong khoảng 15-20 phút/lần và bọc đá lạnh trong khăn hoặc túi chườm để tránh làm tổn thương vùng da bị đau.

Sử dụng băng nén: Băng nén quấn quanh khuỷu tay giúp giảm sưng, và hỗ trợ gân lành lại, tuy nhiên điều này cần được hướng dẫn bởi bác sĩ để tránh băng quá chặt gây tắc nghẽn tuần hoàn.

Sử dụng nẹp: Đeo nẹp cổ tay hoặc khuỷu tay giúp ổn định khớp và giảm áp lực lên gân, hỗ trợ hồi phục nhanh chóng. Cần được bác sĩ chỉ định loại nẹp phù hợp và thực hiện đúng cách phù hợp với tình trạng cụ thể.

Điều trị Tennis Elbow phẫu thuật

Khi tình trạng bệnh lý nặng và không thể áp dụng với các cách điều trị không phẫu thuật thì cần phải thực hiện cách điều trị đó là phẫu thuật. Hiện nay có 2 phương án phẫu thuật cho tình trạng bệnh lý Tennis Elbow ở dạng nặng đó là phẫu thuật nội soi và phẫu thuật mở.

Phẫu thuật nội soi: Đây là phương án phẫu thuật an toàn và hiệu quả, giúp giảm thời gian bình phục sau phẫu thuật. Phương án này ít xâm lấn hơn, sử dụng các dụng cụ để lấy các tế bào mô bị viêm gân ra ngoài, ít gây đau và mang lại hiệu quả.

Phẫu thuật mở: Bác sĩ sẽ thực hiện mổ trực tiếp tại vùng khuỷu tay để loại bỏ gân bị tổn thương. Phương pháp này gây đau lâu và thời gian hồi phục cũng dài hơn.

Hiện nay, đa số các trường hợp bị Tennis Elbow thể nặng cần phẫu thuật thường sẽ lựa chọn nội soi. Và rất ít trường hợp phải cần đến phẫu thuật mà có thể điều trị các phương án không phẫu thuật sau vài tuần đến vài tháng điều trị, người bệnh sẽ thấy tình trạng viêm đau được cải thiện hoàn toàn.

Kết luận

Trên đây, HERSIGN đã chia sẻ chi tiết về Hội chứng Tennis Elbow – một tình trạng bệnh lý thường gặp khi chơi các môn thể thao cường độ cao như Tennis, Pickleball. Việc vận động thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng khi bạn vận động cường độ cao mà không đúng kỹ thuật hoặc nghỉ nghơi không hợp lý dễ gây ra các vấn đề về xương khớp hoặc viêm cơ như tình trạng bệnh lý Tennis Elbow. Do đó, bạn cần tập luyện điều độ và nghỉ ngơi hợp lý để vừa đảm bảo sức khỏe của mình mà vừa có thể chơi thể thao hiệu quả.

Đừng quên ghé shop hersign.vn để lựa chọn những Outfit để chơi Tennis hoặc tham khảo các bộ đồ chơi Tennis HOT sau: