MMA là gì? Tìm Hiểu từ A-Z Môn Võ Thuật Tổng Hợp MMA

MMA là thuật ngữ HOT nhất hiện nay bởi một video lan truyền trên mạng về việc cô gái hạ gục chàng trai ở hầm chung cư gây bão mạng xã hội. Ngoài sự quan tâm về vụ việc thì nhiều người lại quan tâm về môn võ mà cô gái thể hiện trong clip – võ MMA. Vì vậy, hôm nay chúng ta cùng nhau tìm hiểu chi tiết về môn võ thuật MMA này nhé!

Nội dung

MMA là võ gì?

MMA (viết tắt bởi Mixed Martial Arts) là một môn võ tổng hợp, là một môn thể thao mang tính đối kháng toàn diện, tính thực chiến cao. Môn võ này được kết hợp từ nhiều kỹ thuật của các môn võ khác nhau như Boxing, Muay Thái, Judo, Jiu-Jitsu, Wrestling nhằm tạo lối đánh đa dạng để hạ gục đối phương. Môn võ thuật này được thi đấu ở các giải đấu trong nước và quốc tế.

MMA là môn võ phát triển từ những năm 90, và ra đời dựa trên mô hình và luật lệ của UFC. Từ 2001 trở đi, MMA trở thành môn thể thao chính thống và được quảng bá rộng rãi ở trên toàn thế giới. Đến nay, MMA đã phát triển toàn cầu với hàng trăm giải đấu lớn nhỏ.

Võ MMA có luật thi đấu không?

MMA là môn võ có luật lệ thi đấu riêng và được thống nhất với các quy tắc chung được sử dụng trên toàn thế giới. Bộ luật được thống nhất về kích thước sàn đấu, thông số kỹ thuật của băng quấn tay quyền phân xử các lỗi vi phạm và các quy định khác.

Sau đây là một số quy định cơ bản trong luật thi đấu MMA hiện đại:

Thời gian và hiệp đấu: Mỗi trận đấu sẽ có 3 hiệp (trận thường), 5 hiệp với trận tranh đai vô địch) và mỗi hiệp dài 5 phút, nghỉ giữa hiệp là 1 phút.
Hạng cân: MMA có nhiều hạng cân khác nhau, như Flyweight (56,7 kg), Bantamweight (61,2 kg), Featherweight (65,8 kg),…
Trang bị: Găng MMA (nhỏ hơn găng boxing), miệng ngậm bảo vệ răng, quần thi đấu chuyên dụng,(Nam giới bắt buộc đeo bảo hệ hạ bộ)

Một số điều cấm trong thi đấu MMA

Theo quy tắc luật lệ của MMA, với hơn 25 điều khoản cấm được niêm yết như không được đánh vào đầu (phía sau), không được làm tổn hại các khớp, không được có hành vi phi thể thao gây thương tích với đối thủ.

Nếu trọng tài phát hiện các hành vi vi phạm công khai và có chủ đích thì võ sĩ thực hiện hành vi trên có thể bị loại khỏi trận đấu. Đồng thời, mỗi vi phạm, võ sĩ sẽ bị trừ điểm.

Cụ thể các điều cấm và không hợp lệ trong thi đấu MMA:

Không được tấn công vào háng đối thủ
Không được lên gối khu vực đầu khi đối thủ nằm xuống sàn
Không được đánh vào sau gáy hay xương sống của đối thủ
Không móc mắt đối thủ
Không móc hàm đối thủ
Không chọc ngón tay vào mũi đối thủ
Không được cắn đối thủ
Không kéo tóc đối thủ
Không đánh hoặc bóp cổ đối thủ
Không được sử dụng ngón tay ngón chân
Không cố ý nắm lấy vóng dây giới hạn khu vực sàn đấu
Không được cố ý quăng đối thủ ra ngoài khu vực sàn đấu
Không được cào cấu đối thủ
Không được lên gối vùng thận đối thủ
Không được phun nhổ vào đối thủ
Không tấn công đối thủ khi đối thủ đang chịu sự nhắc nhở của trọng tài
Không tấn công đối thủ sau tiếng chuông kết thúc hiệp đấu
Không sử dụng từ ngữ xúc phạm, lăng mạ đối thủ khi còn thi đấu trên võ đài

Trận đấu MMA kết thúc như thế nào?

Một trận đấu đối kháng MMA có thể được kết thúc theo nhiều cách khác nhau như:

Knock Out (Hạ đo ván): Trận đấu sẽ kết thúc ngay khi một trong hai võ sĩ bị đánh bất tỉnh và đối thủ còn lại sẽ được tuyên bố thắng trận.

Submission (Đầu hàng): Trận đấu sẽ kết thúc khi một trong hai võ sĩ chấp nhận thua cuộc và ra dấu cho trọng tài bằng một trong các cách như: vỗ ba lần lên người đối thủ, vỗ 3 lần xuống sàn đấu, lên tiếng chịu thua.

Technical Knockout (TKO): Trận đấu sẽ kết thúc bằng đo ván kỹ thuật với các trường hợp sau:

Trọng tài dừng trận đấu khi một trong hai võ sĩ bị áp đảo không có khả năng tự vệ, một võ sĩ có dấu hiệu chấn thương nặng khi thi đấu
Bác sĩ dừng trận đấu
Ngưng trận đấu do huấn luyện viên của võ sĩ ném khăn trắng chịu thua

Decision: Trận đấu kết thúc bằng quyết định của ban trọng tài

Disqualification (loại): Khi võ sĩ phạm lỗi trên võ đài sẽ bị cảnh cáo và sau 3 lần cảnh cáo sẽ bị loại

No contest (hòa): Khi cả hai võ sĩ đều phạm lỗi thô bạo hay không thể thi đấu tiếp thì trận đấu sẽ được tuyên bố hòa.

Một số câu hỏi thường gặp về MMA

MMA có nguy hiểm không?

MMA là môn thể thao có tính đối kháng và ứng dụng cao nên có nguy cơ gây chấn thương (bầm tím, trật khớp, gãy xương). Tuy nhiên, các trận đấu MMA chuyên nghiệp luôn được ràng buộc với các luật lệ rõ ràng như Hersign đã chia sẻ trên và được giám sát bởi trọng tài chuyên nghiệp, được trang bị bảo hộ (găng, bảo vệ miệng…) để hạn chế rủi ro.

MMA có dùng để tự vệ được không?

Võ MMA có thể sử dụng để tự vệ trong điều kiện thực tế trong đời sống nhờ sự kết hợp của nhiều môn võ khác nhau.

MMA dùng để tự vệ nhờ kết hợp đa dạng kỹ năng: đánh, đấm, đá, chỏ, gối, vật và quật ngã đối thủ, khóa siết và bẻ khớp. Tập luyện MMA giúp tăng sức mạnh, tốc độ, sự dẻo dai, chịu đựng va chạm, đồng thời rèn luyện ý chí, sự tự tin và khả năng kiểm soát bản thân trong xung đột. Môn võ này cũng rèn luyện khả năng phản xạ, sự bình tĩnh khi bị tấn công bất ngờ.

MMA có phù hợp với nữ không?

MMA là môn võ rất phù hợp cho nữ giới tập luyện và minh chứng là trên thế giới cho nhiều võ sĩ nữ nổi tiếng như Ronda Rousey, Zhang Weili. Ngoài ra, tập luyện MMA còn giúp nữ giới tự vệ, giảm cân để có vóc dáng cân đối, săn chắc và tăng sự tự tin. Mặt khác, tập võ MMA cũng giúp nữ giới giải tỏa căng thẳng, giảm Stress hiệu quả, phù hợp cho chị em văn phòng, người làm việc trong môi trường áp lực.

Kết luận

Trên đây HERSIGN đã chia sẻ từ A-Z thông tin về môn võ có tính ứng dụng cao MMA. Nếu bạn chưa biết nên chọn môn võ nào tự vệ cho mình hoặc đam mê các môn võ thì có thể chọn MMA là môn võ để tập luyện trong thời gian tới. Chúc bạn thành công!