Với người mới việc quan tâm chơi Tennis cần chuẩn bị những gì là điều dễ hiểu để giúp bạn chơi tốt và an toàn hơn. Đây là một trong những bộ môn thể thao năng động, giúp bạn rèn luyện thể chất cũng như giải trí hiệu quả. Để giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng chơi Tennis một cách tốt nhất, bài viết này HERSIGN sẽ gợi ý cho bạn những thứ cần chuẩn bị khi chơi Tennis, dành cho cả người mới lẫn người chơi đã có một thời gian tập luyện. Theo dõi ngay nhé!

Nội dung

Lợi ích của việc chuẩn bị đầy đủ dụng cụ, vật dụng khi chơi Tennis

Việc chuẩn bị đầy đủ dụng cụ và phụ kiện trước khi vào chơi Tennis mang lại cho bạn nhiều lợi ích như chơi tập trung hơn, an toàn và giúp duy trì thể lực cũng như nâng cao trải nghiệm. Cụ thể:

Giúp bạn chơi Tennis hiệu quả và chính xác hơn
Giảm nguy cơ gặp chấn thương tay, chân khi vận động
Giúp duy trì sức bền tốt hơn trong suốt trận đấu
Tăng sự tự tin, thoải mái tinh thần khi vào sân
Giúp tiết kiệm thời gian và chi phí lâu dài khi theo bộ môn này
Giúp bạn chơi vui mà không bị gián đoạn bởi các vấn đề khác, tập trung và tăng trải nghiệm thi đấu.

Các vật dụng, dụng cụ cần chuẩn bị khi chơi Tennis

1. Vợt Tennis – Vật dụng quan trọng nhất

Người mới tập chơi Tennis nên chọn vợt nào? Vợt là dụng cụ bắt buộc và quan trọng nhất để có thể chơi Tennis. Việc chọn vợt phù hợp cực kỳ quan trọng giúp bạn kiểm soát bóng, giảm mỏi tay và tránh chấn thương. Lựa chọn vợt, bạn cần lưu ý đến trọng lượng vợt để giúp bạn dễ điều khiển, đánh thoải mái hơn và giảm áp lực lên cổ tay, khuỷu tay và tránh chấn thương khi vợt quá nặng. Mặt vợt giúp tăng tỷ lệ trúng bóng và dễ tạo lực, độ căng dây sẽ ảnh hưởng đến lực bóng và khả năng kiểm soát. Cán vợt phù hợp với kích thước tay để tạo cảm giác thoải mái khi chơi và giảm đau mỏi cổ tay.

Bạn có thể lựa chọn vợt tennis ở các thương hiệu nổi tiếng như Wilson, Babolat, Head,…

2. Bóng Tennis – Vật dụng cần thiết để chơi Tennis

Bóng Tennis là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác đánh, lực đánh và độ nảy. Việc lựa chọn đúng loại bóng Tennis cũng giúp người mới chơi làm quen kỹ thuật, kiểm soát đường bóng tốt hơn, giảm cảm giác mệt mỏi khi chơi. Với người mới nên sử dụng bóng low-compression, bóng không nén pressureless giúp tăng độ nảy, tốc độ vừa phải giúp bóng đánh chính xác, kiểm soát bóng tốt hơn. Còn với người đã tập luyện một thời gian, bạn có thể chuyển sang bóng nén để làm quen tốt hơn với tốc độ khi thi đấu.

3. Giày Chơi Tennis – vật dụng không thể thiếu

Giày Tennis rất quan trọng nhất là với người mới chơi. Bởi bộ môn thể thao này yêu cầu di chuyển liên tục, và dậm chân mạnh trên nền sân. Do đó, bạn cần lựa chọn loại giày Tennis phù hợp để tránh gặp chấn thương. Bạn nên chọn người mới, bạn nên chọn loại giày chuyên dụng thay vì giày bình thường vì nó đảm bảo độ an toàn, độ ổn định khi chơi nhờ hông giày cứng ôm chân tốt, đế chắc chắn nên hạn chế xoay vặn khi đổi hướng. Giày ổn định giúp người mới di chuyển tự tin và giảm nguy cơ chấn thương cổ chân. Bạn có thể lựa chọn giày Tennis một số thương hiệu nổi tiếng như Nike Court Lite, Adidas Barricade, Yonex FusionRev.

4. Trang phục chơi Tennis – Giúp bạn chơi thoải mái

Trang phục không chỉ mang tính thẩm mỹ mà nó còn giúp bạn di chuyển thoải mái thuận tiện hơn khi chơi Tennis. Việc lựa chọn quần áo/ áo váy chơi Tennis hay trang phục chơi Tennis phù hợp, chất liệu co giãn tốt và thoáng sẽ giúp bạn đánh bóng tốt hơn, tránh gây cản trở trong các pha bóng hay di chuyển cũng như tránh gây mất tập trung hoặc gặp chấn thương.

Nếu bạn đang không biết nên mua trang phục chơi Tennis ở đâu uy tín có thể ghé Hersign.vn để lựa chọn mẫu ưng ý. Tại đây, chúng tôi luôn sẵn có các mẫu áo váy, áo quần chơi Tennis đa dạng mẫu mã, size cùng màu sắc phù hợp với đa dạng đối tượng người chơi. Đặc biệt, Hersign cam kết sản phẩm luôn chất lượng, giá tốt nhất trên thị trường.

5. Phụ kiện chơi Tennis khác

Cùng với các vật dụng, những thứ cần thiết trên thì bạn cũng cần chuẩn bị các phụ kiện, vật dụng chơi Tennis khác như Băng quấn tay, băng quấn trán, băng quấn cán vợt để giúp bạn chơi tốt hơn và an toàn hơn.

Ngoài ra, khi chơi Tennis bạn cũng cần chuẩn bị cho mình bình nước uống, khăn lau để phục vụ việc giải khát và lau mồ hôi khi chơi. Đây là những vật dụng mà người mới thường bỏ qua nhưng lại rất cần thiết trong thực tế.

Lưu ý cần thiết cho người mới chơi Tennis

Khi mới chơi Tennis, ngoài việc chuẩn bị đầy đủ các vật dụng, công cụ và những thứ cần thiết mà Hersign gợi ý trên đây, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:

Nên khởi động kỹ trước khi vào sân để làm nóng cơ khoảng 5-10 phút với các bài tập xoay cổ tay, cổ chân, vai, chạy bước nhỏ tại chỗ, giãn cơ nhẹ
Chơi đúng kỹ thuật, cầm vợt đúng cách và dùng lực phù hợp để tránh chấn thương
Di chuyển đúng cách để tối ưu chuyển động nhưng vẫn chơi hiệu quả
Tránh chơi quá mất sức giai đoạn đầu khi cơ thể chưa quen với cường độ thi đấu, dễ dẫn đến chấn thương.
Luôn giữ nhịp thở và thư giãn khi đánh giúp bóng đi mượt và ổn định

Kết luận

Nói tóm lại, khi bạn chơi Tennis, bạn cần chuẩn bị những thứ cơ bản như vợt, bóng, giày, trang phục chơi tennis và các vật dụng hỗ trợ khác như băng quấn cổ tay, băng quấn cán vợt, khăn lau và nước uống. Khi chuẩn bị sẵn sàng những thứ này sẽ giúp bạn chơi Tennis an toàn, tự tin và tránh các chấn thương trong quá trình chơi môn thể thao này. Ngoài ra, nếu bạn chưa tìm được địa chỉ mua đồ chơi Tennis, bạn có thể ghé hersign.vn để lựa chọn hoặc tham khảo các mẫu dưới đây: