Tập Gym bao nhiêu 1 ngày, 1 tháng? Chi Phí Khi Tập Gym
Tập gym hết bao nhiêu tiền 1 ngày?
Giá tập Gym theo ngày thường được dùng cho người bận rộn, đi công tác hoặc muốn trải nghiệm một vài buổi tập trước khi lựa chọn đăng ký gói tập Gym dài hạn theo tháng hoặc theo năm. Hình thức thanh toán theo ngày thường ít được sử dụng, nó không tạo được động lực cho người tập đến phòng tập.
- Mức giá trung bình phòng tập gym bình dân theo ngày thường dao động từ 20.000đ-50.000đ/ngày. Phòng tập bình dân có quy mô nhỏ và trang thiết bị cơ bản.
- Mức giá trung bình cho phòng tập gym tầm trung thường dao động từ 50.000đ-100.000đ/ngày. Phòng tập dạng này có máy móc hiện đại hơn, không gian rộng hơn và có các khu chức năng
- Mức giá trung bình cho phòng tập cao cấp thường dao động từ 100.000đ-250.000đ/ngày. Phòng tập gym cao cấp thường sẽ có phòng xông hơi, locker, phòng tắm nước nóng, không gian sang trọng và đẳng cấp.
Với hình thức thanh toán theo ngày, chỉ những ai đặc thù công việc hoặc muốn trải nghiệm dịch vụ trước khi đăng ký thì mới nên lựa chọn để tiết kiệm chi phí. Việc thanh toán theo tháng hoặc theo năm tính ra sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí khi tập gym dài hạn hơn.
Tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng
- Phòng tập gym bình dân: Giá gói tập gym theo tháng thường sẽ dao động từ 200.000 – 350.000 VNĐ/tháng, phù hợp cho người mới tập, nhu cầu đơn giản
- Phòng tập gym tầm trung: Giá gói tập gym theo tháng dành cho loại hình phòng tập này dao động từ 350.000 – 700.000 VNĐ/tháng. Với máy móc đầy đủ và thường có huấn luyện viên hỗ trợ cơ bản.
- Phòng tập gym cao cấp: Giá gói tập gym theo tháng dành cho loại hình phòng tập cao cấp thường dao động từ 700.000 – 1.500.000 VNĐ/tháng. Với nhiều tiện tích bên trong như sauna, hồ bơi, yoga, zumba, boxing…
- Chi phí tập gym theo tháng tại hệ thống gym fitness lớn: Dao động từ 1.200.000 – 2.500.000 VNĐ/tháng với không gian sang trọng, dịch vụ tiện ích toàn diện, đẳng cấp.
Chi phí thuê PT khi mới tập Gym bao nhiêu?
Bạn là người mới bắt đầu tập Gym chưa quen với các bài tập và muốn tập đúng kỹ thuật thì việc thuê PT là khá cần thiết, giúp bạn tập đúng, lên cơ nhanh và giảm mỡ hiệu quả. Giá thuê PT có nhiều loại, thường sẽ tính theo buổi hoặc theo gói, bạn thuê càng nhiều buổi chi phí càng rẻ.
Các chi phí khác khi tập Gym
Ngoài những chi phí về gói tập, phí PT thì người tập gym cũng cần đầu tư một số tiền kha khá cho việc sắm trang phục tập gym như quần áo, giày tập, găng tay, thực phẩm bổ sung,…Sau đây là chi tiết:
Trang phục, phụ kiện tập gym như quần áo, giày, găng tay:
Người tập sẽ cần đầu tư khoảng 500.000đ – 2.000.000đ cho việc mua sắm giày, trang phục tập gym. Nếu bạn chưa biết mua đồ tập gym ở đâu uy tín, có thể ghé hersign.vn để lựa chọn mẫu ưng ý. Hoặc tham khảo một số mẫu dưới đây:
![[BST Graced Motion] HERSIGN Set đồ tập gym nữ SMIXB46N24](http://hersign.vn/wp-content/uploads/2025/11/bst-gracefit-hersign-set-do-tap-gym-nu-bo-do-the-thao-nu-quan-dui-ao-croptop-tap-tennis-pickleball-smixb46n24-1-247x296.png)
![[BST Graced Motion] HERSIGN Bộ đồ tập gym nữ SMIXA24N12B](http://hersign.vn/wp-content/uploads/2025/11/bst-gracefit-hersign-bo-do-tap-gym-nu-set-do-yoga-nu-dui-do-tap-tennis-pickleball-smixa24n12b-1-247x296.png)
Chi phí thực phẩm bổ sung (tùy nhu cầu)
Với người mới thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể đáp ứng đủ nhu cầu phục hồi cơ và tăng cơ, bạn có thể sẽ không cần thiết phải sử dụng whey, BCAA hay vitamin. Đây cũng là khoản chi phí dựa vào nhu cầu tiêu dùng của bạn, nhưng chi phí này cũng khá lớn. Bạn chỉ nên sử dụng khi khó ăn đủ Protein mỗi ngày, tập nặng và muốn tăng cơ nhanh, bận rộn ít có thời gian nấu ăn đảm bảo dinh dưỡng. Nếu bạn là đối tượng cần mua thực phẩm bổ sung trên, thì bạn sẽ tốn khoảng 700.000đ-1.500.000đ/tháng tùy nhu cầu.
